すべての事業主は独自の起業家の旅を持っていますが、最も成功した起業家が共通して持っているいくつかの特徴があります。早起きして活発であることは、そのうちの2つです。
それが、サービスアパートメントのエージェントであるSilverDoorがまとめたデータが示唆しているようです。
成功した人々の朝の習慣
早起き
データによると、成功した人々は早起きして自分に時間を費やす価値があることを示しています。例えばPepsiCoのCEO、Indra Nooyiは、早朝4時に起きた。ディズニーのCEO、ボブアイガーも、毎日午前4時30分に起きて、早起きです。
$config[code] not foundこれらの成功した起業家やインフルエンサーの大部分は、楽観的な人生観を持っています。そしてそれは午前中に感謝のメモを書くという彼らの習慣に起因するかもしれません。
ベッドを整える
驚くほど十分に、ベッドを作るという一見無害な仕事は、一日を始めるのにとても便利な方法です。
The Power of Habitの作者であるCharles Duhiggは、実際にはベッドメイキングをキーストーン習慣と呼んでいます。これは、一日を通して他の良い決断の連鎖を始める良い決断です。
よく食べて水和物
一日の始まりに栄養価の高い食事をとることの重要性を十分に強調することはできません。
専門家は健康的な食物とたくさんの水で一日を始めることで人々のストレスが軽減し緊張が軽減されると信じています。うなるおなかに気を取られることはないので、集中力を保つのにも役立ちます。
理想的には、水分補給を維持するために、早朝に3杯程度の水を目標とするべきです。食品に関しては、健康的なタンパク質と脂肪が最良の選択肢です。
いくつかの最も成功しているビジネスCEOの他の早朝の習慣を知るためには、以下のインフォグラフィックをチェックしてください。
画像：SilverDoor
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