あなたの上司があなたが彼の望むことをさせるためにあなたの頭の上にあなたの仕事を持っていることを知っているとき、あなたはあなたの仕事が悪夢になったように感じるかもしれません。ほとんどの場合、あなたはあなたの上司や上司が求めることを、理にかなった範囲内で、またあなたの職務内容の文脈の中でやる必要があります。あなたの有毒な上司がすべてのカードを持っているように感じる必要はありません。状況に対処するための対策を講じることで、士気や幸福に影響を与え続けないようにすることができます。
$config[code] not found適切な境界を設定する
有毒なボスで働くための最も効果的な方法の1つは、健康的な境界線を設定することです、とCNBC.comのための記事で通信の専門家Van Moodyは言います。あなたが従業員であるという理由だけで、あなたの上司があなたを利用するようになるわけではありません。あなたの上司が限界を超えている場合は、合理的にできる仕事の観点から適切で健全な境界を設定することに積極的になる必要があります。例えば、あなたが上司があなたの頭の上にあなたの仕事を抱えているように見えるかもしれないので、あなたはすべての要求にイエスを言うか、あなた自身を過剰な量の残業の仕事を殺す必要はありません。あなたが現実的に成し遂げることができることに集中して、そしてあなたに何ができるかを彼に知らせてください。あなたは仕事のフルプレートを持っていて、これ以上仕事を引き受けることができないとき、あなたは「いいえ」と言う権利があります。
状況について話し合う
あなたの上司の問題に対処するための最も効果的な方法 - 恐ろしい場合 - の方法の1つは、問題に直接対処することです。あなたの上司とのミーティングを予定し、彼があなたの気持ちを教えてください。それは可能ではありませんが、あなたの上司は彼の行動を意識していない可能性があります。彼の行動について彼に電話することはあなたの状況を改善するのに役立つかもしれません。あなたの懸念について話すとき、恐れを見せたり感情的になったりしないでください。積極的かつプロフェッショナルになりましょう。仕事をもっとやらせるために上司が仕事を脅かしていることを心配していることを説明します。最近彼があなたの意見を支持するためにした要求の例を提供しなさい。最後に、あなたの上司に彼の行動があなたの態度と生産性にどのような影響を与えているかを話してください。
人事部に連絡する
従業員は彼らに立ち向かうことを恐れているので、悪いボスは不適切な行動をやめます - そして当然のことながら。しかし、あなたを操作する方法としてあなたの上司があなたの頭の上にあなたの仕事を保持することを許可することはより多くの問題につながるだけです。たとえあなたが彼が要求することをすべてやっても、あなたは決して勝つことはないでしょう。上司が不合理または操作的であるために仕事が危険にさらされていると感じた場合は、会社の人事部または組合の代表者に連絡してください。あなたが上司とのやり取りについての彼の行動の概要を説明した文書を保管しておいてください。人事部や労働組合の代表者と会うときは、落ち着いた中立的な色調で状況を説明してください。上司が言ったことや行ったことの具体的な例と、それがいつ、どこで起こったのかを説明します。他の人と相談しても状況が改善しない場合は、履歴書を更新して別の仕事を探すしかありません。
感情的なサポートを求める
特にあなたが仕事であなたの起きている時間の大部分を費やすので、操作上司を扱うことは感情的に排水することができます。しっかりしたサポートネットワークを持つことはあなたの状況に対処するために不可欠です。ヘルプガイドのWebサイトによると、自分の状況を理解できる可能性のある協力的な同僚と連絡を取ることで、ストレスを軽減することができます。あなたの家族や信頼できる友達に相談してください。あなたの職場生活の悪影響に対処するために援助が必要な場合は、カウンセラーまたはメンタルヘルスの専門家に相談してください。
