あなたはほとんどの起業家が仕事に昼寝を見つけることはありません

十分な睡眠をとることは、生産的な仕事日に不可欠です。しかし、忙しい起業家は、彼らが望むほど多くの時間を眠る時間があるとは限りません。

家具会社Home Arenaからの新しいインフォグラフィックは、Small Business TrendsのCEO、Anita Campbellを含む、成功した起業家の睡眠習慣のいくつかを調べています。そして、多くの睡眠スケジュールはさまざまですが、それらのほとんどに共通していることが1つあります。

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インフォグラフィックに含まれる起業家の大多数は、昼寝をすることは決してないと述べました。とにかく仕事を終えた週末や夕方には、このような種類の休憩を取っておくことを好む人が多くいます。 EricWard.comのEric Wardが指摘したように、1週間にたった30分の長さの昼寝は、ビジネスを構築するのに費やされた可能性がある年間200時間を意味します。

JimmyDaly.comのJimmy Daly、SujanPatel.comのSujan Patelなど、他の起業家は、時間をかけて軽い運動をしたいと言っています。デーリーは一日中犬の散歩や休憩中に読むのが好きで、パテルは新鮮な空気のために外を歩くだけです。

起業家の中には、昼寝をすることで気分転換ができ、その日の気分が高まると言う人もいます。例えば、Successful BloggingのSue Anne Dunlevieは、平日の午後の昼寝、時には平日の週末、そしていつも週末の昼寝は、彼女をリフレッシュさせるのを助けると言いました。そしてTraffic GenerationCaféのAna Hoffman氏は次のように述べています。

「真っ直ぐ考えられないときは、昼寝をするほうがずっと理にかなっています。」

もちろん、一晩中睡眠をとることは、その日の途中で昼寝をしたいという欲求を抑えるのに役立ちます。 1泊8時間の睡眠をとることが一般的な目標です。必ずしも実際にそれを達成しているわけではない人もいますが、そうでない人は毎晩固執するように設定された睡眠スケジュールを持つ傾向があります。あなたは以下でそのインフォグラフィック全体を見ることができます。

それで、あなたはどう思いますか？昼寝はあなたのビジネスに利益をもたらしているのでしょうか、それとも時間の無駄使いに過ぎませんか。