ナポレオンボナパルトは言った、
慎重に検討してください。しかし行動の時が来たら、考えるのをやめて入ってください。
これは、自分たちがやるべきことを知っているときに自分たちと戦争をしているときに覚えておくべき素晴らしい教訓ですが、それを先送りにすることはできないようです。
たぶん私たちは1時間延期するならば延期します。たぶん一日。それは数週間もあるかもしれません。しかし、私たちはそれを成し遂げていません。
$config[code] not found先延ばしを打つためにこれらの例に従う
先延ばしは生産性を大幅に低下させる可能性があります。それでも彼らの内側の先延ばしを習得し、必要に応じてそれを休ませることができるように思われる人々がいます。どうやってやっているの？
どのように信じられないほど生産的な人々が言う声を止めます、それは大丈夫です、あなたはいつでもこれを後ですることができますか？
1.彼らは遅れた満足の価値を実感します。
私たちの文化は非常に満足のいく瞬間にとらわれています。私達は私達に最も早くそして最も簡単な報酬を与えるタスクに引き寄せられる傾向があります。
超生産的な人々は彼らの労働の実を深く感謝しており、彼らを見抜くために長距離の仕事に固執することを望んでいます。彼らは大きな仕事を小さな仕事に分割するので、彼らはより早くそしてより頻繁に達成感を感じることができます。 James Deanが言ったように、「満足は結果にではなく、やり方にある」
持続性のためにあなた自身に報酬を与え始めなさい。長期的な業績を祝うために時間をかけてください。それはあなたが後でまで複数のステップまたはより長いタイムラインでタスクを置くのを止めるのを助けるでしょう。
彼らは時間の約束についてより現実的です。
タスクが完了するのに3時間かかると思いますが、それを行うための3時間のウィンドウはありません。あなたは時間があるまで今のところそれを延期したいです。
そのタスクを除いて3時間かかることはありません - それは1時間半しか必要ないかもしれません。生産的な人々は、自分たちが持っている時間から始めて、それがどのように進むかを見ていきます。
彼らはこの致命的なことに陥るのを避けます。彼らは彼らができる時間を与え、彼らが次に仕事に行くとき、彼らは仕上げに近づいています。それで十分です。
彼らは彼らの内なる完璧主義者を調律する。
ああ、あなたの内なる完璧主義者と先延ばし人はいい友達です。完璧主義者はあなたの心の端を引っ張り、あなたがしていることだけでは十分ではないことを常に思い出させます…まだ終わっていません。それはそれぞれのタスクを必要以上に困難に見せかけるので、あなたはそれを延期したいでしょう。
それほど自滅しているのをやめる。あなたは内なる完璧主義者を黙らせるために悪い仕事をしたり、準標準的な仕事をしたりする必要はありません。 「自分ができることはすべてやるつもりだし、それで十分だ」と言って、気持ち良くなるように自分自身を教えてください。
$config[code] not foundSerena Williamsを見てください。彼女は大成功を収め、多くの実績を持っています。しかしほとんどの人と同じように、彼女はいまだに彼女の内なる完璧主義者と戦います。 「私はほとんど飽くことができません」と彼女は言いました。 「私は改善できるものがたくさんあると感じています」
しかし、これは彼女が競争するのを止めませんでした。彼女は危険を冒して、前進し続けるのに十分なその有害な声を調整することができます。
4.優先順位付けに優れています。
あなたは最初にあなたのやることリストから最も簡単なタスクをノックしますか？それは私たちが切望する瞬間の満足感を与え、私たちがより困難な仕事を通して私たちを導いてくれると信じている達成感を感じることを可能にするので、これは魅力的です。
それ以外の場合は通常そうではありません。
超生産的な人々は、リストから最も困難で重要なタスクに最初に取り組み、邪魔にならないようにします。
5.彼らは自分たちより先を行かない。
おお、あなたが何かを成し遂げることを延期するようにあなた自身に言うことができるもの！
私が終わったときにこれが吸うならどうなりますか？上司がそれを嫌っているとどうなりますか？それが私を永遠に連れて行ったらどうなりますか？
あなたはまだそこにいません。
生産性の高い人々は、それをやり遂げて、後にフォールアウトについて心配するだけです。 Roger Babsonが言うように、「成功も失敗も決して最終的なものではないことを心に留めておいてください」。
あなたのプロジェクトにあなたの恐れを投影しないでください。いずれにせよ、あなたの恐れは根拠のないものです。ヘッドスペースをあげるのをやめて、代わりに仕事を始めましょう。
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