ニューヨーク州アルバニーのOverit Mediaは、トレンドの最先端にあります。 30人規模の会社は、突進から腕立て伏せ、「フリースタイルダンス」まで、1時間に1回の全社的なビジネスフィットネスの休憩のために、Fast Companyで最近紹介されました。
1時間ごとに、従業員は会社P.A.のときに行っていたことをやめます。 2分間のグループフィットネス活動に参加するように彼らに促します。昼食時にはパワーウォークもあります。
$config[code] not found私がOveritの従業員の写真を彼らのオフィスの床に「厚板塗り」しているのを見たとき、私は笑いました。 （また、いつでも床に落ちることに自信を持つためには、かなりカジュアルな服装のコード、またはかなり上手な用務員のスタッフが必要だと思いました）。しかし、さておき、Overitは正しい考えを持っています。
フィットネスを仕事の一部にすることは、さまざまな理由で勢いを増している概念です。
体調の整った従業員は、背中の痛みや糖尿病などの慢性的な健康上の問題から病気になったり苦しんだりする可能性が低いため、長期の休暇につながる可能性があります。もちろん、健康上の問題が少ないということは、医師の診察が少なくなり、医療費が安くなることを意味します - 使用者にとっても従業員にとっても朗報です。
多くの企業は、従業員に、よりよく食べて、より運動して、そしてより健康になるように促すことによって、医療費の上昇に対する懸念に対処しています。しかし、これを行うのは難しい場合があります。同時に、より長い時間をかけてより少ない時間でより多くのことをするように促しているからです。それでも、2008年に解雇された従業員を置き換えることはできないためです。以下は、Overitのビジネスフィットネスプログラムからすべての企業が学ぶことができる3つのレッスンです。
ビジネスフィットネスを実現する方法
小さいと思う
私たちの多くにとって、大きな変更を加えることは困難です。 Overitの計画は、誰にも聞きすぎないような、小さくて単純な変更に基づいています。それ自体、就業日の1時間ごとに2分間の休憩をとること、つまり16分間の体操は、だれにも変わらないでしょう。 最大の敗者 またはカウチポテトをトライアスリートに変身させる。
しかし、それはあなたの従業員がフィットネスについて異なる考え方をするきっかけになります。運動をすると気分が良くなり、もっとやりたいと思うようになります。
定期的にする
エクササイズの休憩は1時間ごとに繰り返されるため、毎週のオフィスでのヨガのセッションや肩のこすりができないように、フィットネスの利点を参加者の頭の中に掘り下げます。フリークエンシーはまた、従業員の血流を定期的に流すことでビジネスに利益をもたらします。これは、一日中、明確な思考、より良い仕事、そしてより新鮮なアイデアをもたらします。
一緒にやる
午後3時のエネルギーが必要なときに、自分の机でヨガをすることや、コーヒーを飲むのではなく素早く散歩することなど、健康的な変化をすることを何回誓いましたか。あなたはそれを2日間、あるいは1週間の間やると、仕事は邪魔になります。他のみんながあなたと一緒にやっているとき（そしてP.A.があなたを思い出させているとき）は、新しい習慣に固執するのはずっと簡単です。
$config[code] not foundグループワークアウトには、「私たちはチームだ、あなたは私たちのチームの一員であり、私たちはあなたの幸福を気にしています」というメッセージを送信するという追加の利点があります。
あなたはあなたの仕事日にどのように従業員の健康を働いていますか？ビジネスフィットネスプログラムはありますか。
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