従業員をより健康的かつ生産的にする方法

スマート企業は、従業員がより健康的になり、職場での業績を向上させるための戦略を使用することがいかに重要であるかを認識しています。従業員は会社の成功の基盤です。

オフィスの従業員が直面する一般的な健康問題には、腰痛、騒音によるストレスによる頭痛、肥満、心臓病、そしてインフルエンザがあります。

従業員の健康と生産性を向上させる方法を知りたいですか。以下に効果的な戦略を挙げます。読む。

$config[code] not found

職場でのフィットネスクラスの実施

従業員の生産性を高めるという話題になると、フィットネスを仕事に取り入れることについてはほとんど言及されていません。フィットネスは常に管理者の間で頭に浮かぶ最初の介入ではありません。

単なる教育だけではなく、作業週中にフィットネスクラスを実施することを通して、身体活動をスタッフの間で奨励すべきです。労働者に運動の重要性を伝えるだけでは不十分です。あなたは彼らにそれを持ってくる必要があります。

毎週チームメンバーを割り当てて、心血管の持久力を高め、生活習慣病のリスクを下げるための簡単な運動を研究することができます。基本的な動きは、定位置での走行からジャンピングジャックまでさまざまです。

身体活動を促進することに加えて、健康的なスナックはあなたの全体的な管理戦略の後退を取るべきではありません。ソーダやピザなどのジャンクフードは、多くの場合、従業員のスナックの主な選択肢ですが、これらの食品はストレス、頭痛、血糖値の急上昇を引き起こして心身を傷つけます。

健康的におやつをすることはあなたの従業員により良い集中と気分変動を避けるために追加のエネルギーと栄養素を提供することができます。例えば、ブドウを軽食すると、人にレスベラトロール（脳の健康を増進させ不安を軽減させる天然化合物）を供給することができます。

会社の食品プログラムを実施していない場合は、今すぐ開始してください。あなたのオフィスの食堂では、あなたのメニューが様々な美味しい果物や野菜を含む健康的なスナック食品のリストを特色としていることを確認してください。

健康的なスナックの計画に積極的に参加することはまた、皆があなたのビジネスが成長するのを助ける貴重な仕事に対してあなたの従業員に感謝するというメッセージを皆に送ります。

多くの管理者は、ロボット作業を行う従業員がより多くの会社の成果をもたらすことができると考えています。ハーバードビジネスレビューによると、彼らは絶えずオフィスで働いていないとき人々はより多くを成し遂げることができるでしょう。

少なくとも週に1回は在宅勤務ができることが、人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があることは秘密です。人が得ることができる最も重要な健康上の利益は、不安とストレスのレベルの大幅な減少です。

また、従業員は在宅勤務中に簡単に健康的な方法を取り入れることができます。これには15分のヨガセッションや適切な食事の準備が含まれます。

人々は仕事に座って彼らの日の膨大な量を費やしています。これだけで、彼らは彼らが提供する方法に悪影響を及ぼす可能性があるいくつかの問題の危険にさらされます。不快な椅子は姿勢を悪くし、肩、首、背中の問題を引き起こします。

姿勢が悪いと呼吸も制限され、これにより人は疲れたり、いらいらしたり、鼓腸や酸逆流などの消化器系の問題を経験する可能性があります。

従業員の快適性を高めて仕事に集中できるようにし、病欠を少なくするための解決策は、人間工学に基づいた椅子に投資することです。これらの椅子は、背骨の自然な湾曲を模倣し、痛みや不快感を与えることなく姿勢の変化を促すように設計されています。

人間工学に基づいた椅子を使用して職場をより効率的にするための適切なアドバイスを得るために、人間工学の専門家に相談するようにしてください。手根管症候群 - 手や神経の痛みを伴う感覚によって証明される症状 - を軽減する他の人間工学的解決策を提案するかもしれません。

健康な人は生産的な労働者であることを忘れないでください。あなたの従業員が肉体的、精神的、そして感情的なレベルで健康であるとき、彼らは最善を尽くすことができます。これらの戦略を使用して、スタッフの健康状態を改善するために積極的な役割を果たしてください。あなたはその結果に驚くでしょう。

Shutterstockを介して写真を仕事に自転車