双極性障害のある上司や同僚と仕事をすることは、特にその障害が管理されていない、または管理が不十分である場合、または人が問題に気付いていない場合には困難です。障害を理解し、必要に応じて配慮をするように努力しますが、失礼な行動を容認しないでください。制限を設定し、同僚の行動を処理するのに役立つ対処方法を考案します。
病気について
双極性障害は、1つのエピソードの間に躁病と鬱病の両方を経験する一部の人々がうつ病と躁病の交互の期間によって特徴付けられる、国立精神衛生研究所が報告しています。躁病の段階では、人々は過度に興奮して元気になり、計画不可能な計画を立てる傾向があります。同僚が意気消沈していると、プロジェクトを完成させたり簡単なタスクを完了したりするのが困難になる場合があります。彼は仕事を見逃したり、援助や指導を求めるあなたの要求に応えなかったりするかもしれません。躁病の段階では、彼はあまりにも多くのエネルギーを持っているのでめったに眠りません。これは、彼の従業員や同僚が同じスケジュールに従うことを期待しているときに問題になる可能性があります。あなたの通常穏やかな礼儀正しい同僚は、躁病の段階でいらいらしたり攻撃的になることがあります。
$config[code] not found制限を設定する
許容しない行動の種類を決定します。たとえば、上司や同僚に、緊急事態が発生したときにのみ午前2時に電話をかけることができるように言うことができます。素晴らしいアイデアについて話し合うのではありません。過敏性は、鬱と躁病の両方の段階で問題になる可能性があります。同僚が症状を経験していないときは、彼が失礼な、議論の余地がある、または口頭での虐待を受けた場合の対処法について話し合います。あなたは彼が行動を開始したときに部屋を出て、彼が彼の感情のコントロールを取り戻したときにだけ戻るかもしれません。あなたは彼が時々彼の感情を制御するのが困難であることをあなたが理解しているけれども、あなたはそれがあなたのストレスレベルを増加させるので彼の行動を容認しないであろうことを説明する。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされた問題を避ける
同僚としばらく働いたことがある場合は、おそらく差し迫った問題の兆候を見つけることができます。いくつかの対処方法は、同僚の問題に巻き込まれないようにするのに役立ちます。たとえば、共同の問題に取り組んでいるときに、同僚が嗜眠状態で期限を守っていないことに気付いた場合は、毎日彼と一緒にチェックインして次のステップを思い出すことができます。落ち込んでいるときに上司が頻繁に仕事を見逃し、時間に敏感なプロジェクトについて話し合ったり承認したりできない場合は、上司がいないときに決定を下す許可を求め、許可なくして実行できるタスクを明確にします。
助けを得ます
同僚と仕事をするストレスが原因であなたの仕事や精神的健康に苦しんでいるときは、あなたと同僚の両方にとって助けを求める時が来ました。同僚に関するあなたの懸念についてあなたの上司に相談し、彼の行動があなたのパフォーマンスにどのように影響するかを説明してください。あなたの上司が問題であるならば、彼の上司または人事部に相談してください。通常、上司の頭の上に行くことはお勧めできませんが、彼の病気のために、彼があなたや同僚に適切で尊重された監督を提供できない場合は、その行動が保証されます。あなたの上司の上司は彼を会社の従業員支援プログラムに紹介するか、または彼に彼の医者か精神科医に話すように説得するかもしれません。
