あなたの仕事を失うことは人生最大の後退の一つを表しています。失業はあなたに新しいキャリアを始めたり、長年の利益を追求する機会をあなたに与えるかもしれませんが、それはあなたの就職活動が長く続くほど厳しさが増す個人的、社会的および経済的困難を表します。あなたはあなたの人生のあらゆる面に浸透する変化と未来についての不確実性に対処しなければなりません。
感情的なトラウマ
自分の身分をあなたの仕事に結びつけると、あなたの自尊心は失業後に大打撃を受けます。あなたは別の立場を探すときに前向きで自信を持って取り組むために意識的な努力をしなければなりません。簡単な仕事ではありません。あなたは失業したときにも内部の悪魔と戦います：あなたはもはや自分が所属していない、社会に貢献している、自分自身や家族のために備えていると感じています。ニュージャージー州の心理療法士Diane LangはCNNに対し、仕事をしないことへの恥ずかしさは社交を避けさせ、ひいてはうつ病などの健康問題を引き起こす可能性があると述べた。就職活動中の拒絶反応や年齢の知覚への対処、あるいは差別の経験はあなたの価値観に挑戦します。
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アメリカの認知療法研究所のDr. Robert L. Leahyによると、失業者であると、鬱病、糖尿病、高血圧のリスクが高くなります。就職活動はあなたの日々を消費しますが、あなたはリラックスと運動のためにストレスを軽減する休憩を予定するための自己訓練が必要です。バランスの取れた食事をとることと組み合わせることで、運動する時間を見つけることは、あなたがよりよく眠るのを助け、あなたのベストを探し、そしてあなたの自信を高めることができます。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされたキャリアの選択
失業しているときに仕事を見つけることがあなたの焦点になりますが、仕事探しの課題はあなたにキャリアウェイクアップコールを与えることができます。例えば、あなたが小型化している業界で働いていたならば、あなたはキャリアを変える必要性を受け入れる必要があるかもしれません。雇用主が使用する電子申請および候補者選別システムをナビゲートすることもまた、特に初めての高齢の失業者にとっては難題です。あなたが考慮する仕事の種類について心を開いていることは、あなたがあなたのスキルや経験と利用可能なポジションとの間の違いを克服するのを助けるか、または過度に資格があると見なされることです。あなたを覆うために季節またはアルバイトをすることを受け入れることはこの一時的な雇用に高い給料のポストのためのあなたのチャンスを危うくしないポジティブなスピンを与えることの挑戦を提示します。
家族動態の変化
失業は不確実性をもたらし、それがストレスを生み出します。家族は、有料の活動やレストランを除外し、新しい生活習慣を中心に展開する新しいライフスタイルに順応しなければなりません。例えば、失業中の食いしん坊は毎日家を出ることがなくなり、かつての家に居た親がパートタイムベースで労働力を入力して収入を得ることができます。仕事を失った両親の子供たちは自分の恐怖を内在化させ、健康と学校のパフォーマンスの問題を引き起こします。カップルは、そのような人生を変える出来事を乗り切る能力に異議を唱える追加の財政的圧力に加えて、彼らの期待に影響を与え、役割を受け入れる彼らの関係の変化に直面します。
バランス財務
ほとんどまたはまったく収入がない状態で家計を管理することが失業の最大の課題となる可能性があります。未払いや遅刻はクレジットスコアを低下させる可能性があります。これは、雇用主が雇用する前に検討する要素です。あなたは債権者と支払いを交渉するためにあなたのプライドを飲み込む必要があるかもしれません。健康保険の紛失は追加の負担をもたらします。個人またはCOBRAのための保険料 - 統合オムニバス予算調整法 - あなたの元雇用主の負担によるキャッシュフロー。
