同僚がストレスに対処するのを助ける方法。職場はストレスの多い環境になる可能性があり、職場でのストレスがあなたとあなたの同僚に負担をかける可能性があります。同僚が圧力の下で割れていることに気づいたことがありますか？あなたの同僚が救いの手を必要としていると思うならば、あなたが彼らがストレスに対処するのを手伝うことができるいくつかの方法があります。
同僚に相談してください。あなたが彼のストレスに気づいたこと、そしてあなたが手助けをしたいことを彼に言いなさい。彼のメンターになること、彼がガス抜きする必要があるときにそこにいること、そして彼が彼のストレスに対処するのを助けることを申し出る。
$config[code] not found同僚にさらに1、2回休憩を取るように勧めてください。彼女が彼女の机のそばにいる仕事場から1分かかることができるように、彼女の机に彼女に近づき、彼女とあなたと一緒に外に素早く散歩するように依頼しなさい。
同僚が時間管理や組織の能力を向上させる方法を探すのを助けます。多分あなたは彼が彼のために働くだろうto-doリストを作成するのを助けることができます。リストが手に負えない場合は彼に助けを求め、現実的な目標と非現実的な目標の違いを認識するのに役立つように彼に依頼するように伝えます。
笑って一緒に笑いましょう。それは愚かに聞こえますが、単純な笑顔や笑い声は、ストレスを大幅かつ迅速に軽減することができます。
可能であれば、同僚の作業環境を調整してください。リラックスした環境を作成するために、照明、温度、ノイズ、さらには音楽を調整します。
同僚に良い例を挙げて、楽観的な態度をとってください。あなたが前向きな姿勢をしている場合、それはすぐに広がり、彼女が彼女のストレスに対処するのを助けることができます。
職場でのストレスが彼の健康に影響を与えている場合、あなたの同僚が彼に医学的助言を与えることができるより一般開業医を見つけるのを手伝う申し出。
