プロのキックボクサーになるには、格闘技のスキルと日々のトレーニングの規律を組み合わせる必要があります。キックボクシングは、ムエタイ、柔術、空手、格闘、テコンドー、ボクシング、アメリカンキックボクシングを組み合わせたものです。キックボクシングはムエタイ - 貴族を守るために実践された格闘技の戦士 - から競争の激しいスポーツへと変貌しました。アメリカのキックボクサーが完全な接触の戦いのためにトーナメントを手配し始めたときに競争的なキックボクシングは1970年代に始まった。 Teens Healthによると、1970年代以前には完全接触による戦闘は禁止されていた。プロのキックボクサーが現在タイトルのために競ういくつかのキックボクシングトーナメントや協会があります。
$config[code] not found体調を整えるキックボクシングは、持久力、筋力トレーニング、そして戦略を含む非常に有酸素的なスポーツです。 NutriStrategyによると、プロのキックボクサーは1時間のキックボクシングで最大1,000カロリーまで燃やすことができる。プロのキックボクサーになるためのトレーニングには、ジャンピングジャックや腕立て伏せなどの定期的なエクササイズのほか、膝打ち、ラウンドハウスキックやキックブロック、パンチ、ウッドブレイキング、スパーリングなどの格闘技の動きが含まれます。筋肉を痛めないために、トレーニングの前、最中、後に、たくさんの水を伸ばして飲むことも非常に重要です、とIKFの名声のトレーナーであるBrooks Masonは言います。すべての戦闘機はトーナメントの前に体力を持っている必要があります
クラスや協会に参加しましょう。あなたが正しいトレーニングを受けていることを確認するために、あなたがあなたにあなたが競争に勝つために必要な適切なトレーニングを与えるインストラクターに会うことができるプロのキックボクシング協会に加わることが最善です。国際キックボクシング財団は最大のキックボクシング協会ですが、世界キックボクシング協会、全国キックボクシング協会、国際スポーツキックボクシング協会、キックボクシング格闘技協会、世界空手とキックボクシング協会など、他にもいくつかあります。これらの協会はまたあなたがあなたのトレーニングのために参加するべきである体育館を推薦することができます。
ルールを学びましょう。あなたが自分自身や他の誰かを真剣に傷つけないように、指輪に入る前に規則を知ることは重要です。キックボクサーはアマチュアやプロとして競います。トーナメントの規定に従って戦わない者は、猶予または罰金に直面します。様々な競技は、ラウンド数とラウンドの時間長が異なります。例えば、IKFのウェブサイトによると、世界選手権は12ラウンドを持ち、各ラウンドはそれぞれ2分間続きますが、州または地域タイトルは7ラウンドを持ち、各ラウンドは2分間続きます。
賞品を獲得しましょう。あなたは失うべきプロのキックボクサーにならないでください。あなたの協会を通して競技会に参加して、1,000ドル以上になる可能性があるベルトと賞金を獲得するために訓練してください。
