疾病管理センターによると、効果的な企業向け健康プログラムは、1ドルの支出ごとに3ドルを返すことができます。喫煙や心臓病など、健康上の問題の大部分は従業員のライフスタイルに関係している可能性があるため、従業員の生活の質を向上させる職場プログラムも会社の収益に役立ちます。ランニングに出かけたり、ジムに出かけたり、企業のフィットネスの課題でもう少し意識的に軽食をやるように労働者をやる気にさせる。
$config[code] not foundストレスを解消
従業員を教育し、インセンティブを提供することによって、一般的なストレス解消の習慣を促進します。たとえば、すべてのチームメンバーが最初の4日間に少なくとも30分の昼休みを取った場合は、週末に無料の健康的な昼食を部署に提供します。または、毎晩7〜8時間の睡眠をとるためのポイントを従業員に与えます。エクササイズ機器や追加の休暇など、賞品やインセンティブにポイントを交換することを従業員に許可します。
動く
互いに競い合い、全体的な健康状態を改善するために、ウォーカー、ハイカー、ジョガー、そしてサイクリストのチームを作りましょう。デイリーエンドルフィンウェルネスチャレンジは、各チームメンバーの運動のポイントまたは分を記録する6週間のチャレンジを奨励します。間接的に運動を促進するための他のインセンティブを作成します。たとえば、従業員が自宅に車を降りる、遠くにある駐車場を選ぶ、または会議の合間にオフィスを散歩するように促すために、「職場への自転車」または「会場を歩く」を促進します。
正しく食べる
ポイントベースのプログラムで健康的な食習慣を奨励する。たとえば、消費する果物や野菜を1杯分給与するごとにポイントが与えられます。さらに、従業員がジャンクフードを回避したり、消費カロリーを減らしたりすることで、1日の賞ポイントが獲得できます。 2ヵ月の間に失われた体重または体脂肪率の最も高い部分にインセンティブを提供します。この種の課題を他のオフィス全体のワークアウト課題と組み合わせて、変革が展開するのを見守ってください。
やめて
従業員が喫煙をやめるのを助けるために禁煙プログラムを助成する。喫煙をやめたり、ニコチンパッチの代金を払ったりすることを約束している従業員に、ギフトカードなどの報酬を提供します。たばこの使用をやめることに同意する同僚のグループを始めるなど、その過程で何らかの説明責任と励ましを組み入れるようにしてください。無料のコーヒーや健康的なスナックなどの喫煙休憩の代替手段を提供するか、休憩中に使用できる屋外の散歩道を作成します。
