目標を設定することは、あなたがあなたの私生活と職業生活の両方で集中力と方向性を得るのに役立ちます。自分に役立つ目標を設定することによって、あなたはあなたがなりたい場所に向かって働くための道を持つことになります。目標には、退職のための401（k）の作成から、仕事用のプレゼンテーションの完成など、特定のタスクを達成するのを支援することまで、達成したいことすべてを含めることができます。やる気を起こさせるためには、目標は単純なやるべきこと以上のものでなければなりません。正式なS.M.A.R.T.ゴールを作成することによって、あなたの目的に力を与えてください。
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あなたの目標があなたをやる気にさせることができる前に、それらは具体的である必要があります。達成したいことを考えているときは、できるだけ多くの詳細を書き留めておくと便利です。細部を目標にすることはそれをあなたの心の中でより明白にするのを助け、あなたがそれを達成するように動機を与えます。例えば、あなたの目標があなたの子供のための大学基金を創設することであるならば、あなたがそれぞれの支払期間からいくら寄付することができるお金とあなたが子供が高校を卒業する時までにいくら節約したいと思うお金を書き留めてください。
測定可能な目標
長期的な目標と短期的な目標の両方で意欲を高めるためには、測定可能なパスを自分自身に与えることが役立ちます。測定可能な目標を作成することで、いつ進歩したのか、そして目標が完全に達成されたのかを知ることができます。たとえば、体重を減らすことを目標としている場合は、1週間に何日仕事をすることができるかを確認し、体重をどれだけ減らすかを決定し、その目標に割り当てる期間を通してミニ目標を設定します。与えられた体重を減らすという目標を持つのではなく、あなたの目標は週2日の割合で50ポンドを失い、週に3日、1時間運動することです。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされたそれを達成する
目標を設定すると、あなたはあなたの自信を構築し、人として成長するのに役立ちます。あなたがあなたの目標のそれぞれに到達するにつれて、それはあなたがより多くの目標を作成し、それらを達成するよう努める動機を与えます。目標設定の秘訣の1つは、割り当てた時間枠内に目標を確実に達成できるようにすることです。あなたが自分自身に2週間で5000ドルを稼ぐという目標をあなたが自分自身を台無しにしてしまうことになるでしょうあなたの目標。目標を設定しながら、自分の目的に成長し、以前見過ごしていた可能性がある目標を達成する機会を再発見する余地を確保します。
現実的なものを知っている
あなたに挑戦する目標を設定することと非現実的な目標を設定することの間には明確な違いがあります。あなたがあなた自身のために設定した目標は手が届かないように思えるかもしれません、しかしあなたがそこに到達するための計画を立てることができればそれは非現実的ではありません。 2週間で50ポンドを失うなど、物理的または経済的に不可能な目標を設定することは現実的ではありません。目標に向かって作業するのに十分な時間を自分自身に与えているのではなく、非現実的な目標を立てることで失敗に備えています。非現実的な目標を設定すると、新たな機会を模索することができなくなり、目標を達成できないと自覚すると自尊心が損なわれる可能性があります。
時間枠を作成する
あなたのゴールをオープンエンドのままにしておくことはあなたに先延ばしにしてあなたのモチベーションを失う余地を与えます。目標を設定したら、それを達成するための時間枠を自分自身に与えます。時間枠を設定すると、短期的な目標と長期的な目標を区別するのに役立ちます。各目標の時間枠を決定する際には、現実的なことを心に留めておいてください - ただし、モチベーションを維持するために何らかの課題を取り入れるようにしてください。例としては、5000ドルを節約したい場合があります。あなたが各給料からあなたの貯蓄に割り当てることができるお金の量を決定します。月に2回支払われ、各小切手から100ドルを節約できる場合、目標を達成するための期間は25ヶ月です。
