健康的なワークライフバランスを維持することは誰にとっても困難です。特に、私たちがジムへ行く途中、食料雑貨品店で、あるいは家でのんびりしているかどうかに関わらずしかし、今日の起業家にとって、この挑戦は指数関数的に困難になる可能性があります。事業を始めるには ちょっと 狂気、確かに、しかし、あなたはライフスタイルが端を越えてあなたを送って欲しくないです。
$config[code] not foundそれでは、成功した起業家は、仕事でも家でも繁栄しているにもかかわらず、どのようにして健全であり続けるのでしょうか。 私にとっては、バランスを見つけることは、一日一回、一歩一歩、そして私のビジネスを実行し成長させている間、その瞬間に常に存在し続けるということに帰着します。これが私の日課に取り入れたいいくつかの秘訣です。
1.時間管理をしっかり理解しましょう。
最新のカレンダーや組織のアプリをダウンロードすることについては話していません。ほとんどの起業家にとって、効果的な時間管理は組織の問題ではなく優先順位付けの問題です。仕事と生活のバランスを取りたい場合は、時間をかけて競争するすべてのことを考えてから、何を維持し、何を破棄するかを決定する必要があります。あなたはまたあなた自身と他の人たちへの明確な期待を伝える必要があるでしょう。場合によっては、これは「いいえ」と言うことを意味します。当然のことではないと言う人もいますが、自分の時間で自分の時間を管理すれば、幸せで健康的になるでしょう。
運動、運動、運動。
あなたのスケジュールがいかに多忙であっても、運動のための時間を作ってください。私はRichard GiorlaのCardioBarre®クラスを毎日受講しています。良いエクササイズをすると、ストレスを解消し、日課を維持し、中断することなく考えることができます（運動は瞑想の一種です）。身体活動は、エンドルフィンとして知られる気分が良い神経伝達物質を身体から送り出して、日がやや困難になっても気分を維持するのに役立ちます（The Mayo Clinicが被験者に言っていることを確認してください）。オバマ大統領でさえ忠実にジムを襲います、 エコノミスト 彼の人生が激化するにつれて運動に頼って、報告しています。
3.抜きます。
私たちが直面しているのは、FacebookやYouTubeだけではありません。ほとんどの起業家にとって、クライアント、ベンダー、同僚からの電子メールやIMの終わりのない猛攻撃は、結局のところ最大のタイムシンクとなります。受信トレイに溺れている場合は、電話とEメールから電源を抜いたその日の時間をかけて仕事を進めてください。その後、再度ログオンして必要な応答を実行します。
「営業時間」が終わったら、ノートパソコンを閉じて携帯電話を脇に置きます。ほとんどの起業家にとって、このタスクは非常に大きな規律を必要としますが、考え方と生産性の両面で、違いがあることに驚かれることでしょう。
あなたの仕事の外に住んでいます。
起業家として、あなたはあなたのビジネスに情熱を持っています、そしてあなたはそれを繁栄させるためにあなたが持っているすべてを入れる準備ができています。あなたは常にあなたのビジネスに取り組む必要があると感じるかもしれませんが（最初の1年間…最初の2年間…）、結局このライフスタイルはあなたに追いついて燃え尽き症候群、損傷した関係、ストレスと健康問題をもたらします。はい、送信するEメールや連絡先を増やすことが常にあります。しかし、読書、カヤック、映画、料理、ガーデニング、家族や友達との過ごし方など、好きな活動に時間を費やすことはできます。 BlackBerryをハイキングに連れて行くのは、決して逃れることではないので、できる限り、空き時間の活動の間は100％出席するようにしてください。
$config[code] not found5. 失敗を恐れるな。
Sven-Goran Erikssonは、「成功への最大の障害は失敗の恐れです」と述べました。そしてあなたのビジネスを運営することに関しては、真の言葉は決して話されませんでした。起業家として、あなたの道は未知であり、しばしばでこぼこです。計画通りに進まなかった場合は、イライラしたり、ストレスを感じたり、まったくパニックに陥ったりしている自分を見つけるのは非常に簡単です。あなたがすべてをコントロールすることは不可能であることを実感してください。考え方のこの単純な変更は、実際にあなたの環境に対するより良いコントロールをあなたに与え、そしてあなたがあなたのやり方に来るものが何であれよりよく反応するのを助けるでしょう。私にとって、私は失敗し終わっていないことを知っています…私は 意志 もう一度失敗します。私は成功していません…私は 意志 また成功する。そして最も重要なのは、私は ではない しようとしました！
助けを得る。
あなたが始めたばかりのときや時間が難しいときは、財布のひもを締めたいのは当然です。そして多くの場合、これが唯一の現実的な選択肢です。ただし、可能なことを検討する必要があります 利得 請負業者、従業員、さらにはインターンやボランティアにも特定のタスクを引き渡すことによって。管理業務の管理をやめたり、毎日のブログに追いついたりすることで、ビジネスを継続させるために必要なものに的を絞ることができます。そしてそれが収益です。
ワークライフバランスの鍵は誰にとっても異なります。重要なのは、何があなたのために働くのかを知ることです。 起業家のバランスをとる行動をどのように考えていますか？あなたは健全なままで燃え尽き症候群を避けるためのユニークな方法を見つけましたか？
26コメント▼
