マルチタスクの有効性については長年の疑問があります。それは本当ですか、それとも神話ですか？
「マルチタスクだと思いますか？ NPRの特派員Jon Hamiltonは、神経科学者Earl Millerの作品に注目しています。タスク間でフォーカスをすばやく切り替えるだけです。 McGill大学のJulio Martinez-Trujillo博士はあなたがマルチタスクを行うことができると言っていますが、結局のところ、彼はまだ知りません。
もちろん、私の人生における真の功績についての議論は私の母親と私の間で起こるものです。彼女はマルチタスクで誓い、それは悪役だと思います。誰が正しいか間違っているかにかかわらず、それが完全に切断するために支払う時があります。マルチタスクができるのであれば、いつでもマルチタスクをすることはできません。そして、完全に集中している瞬間には本当の利益があります。私はそれを「火をつける」と呼びます。
あなたのアイデアが保護された環境の中で成長し、互いの上に構築される機会があるとき、あなたは彼らが今までに見たことがないような方法で物事を見る可能性を持っています。あなたは火花から始めて、それからそれは家を暖めるのに十分な強さになるまで本格的に火をつけます。
ブレインストーミングに30分かかりますが、セッション全体を通して10の無関係な電話に答えることはあなたの戦略開発を弱めることができます。試してみましたが、うまくいきません。あなたが中断されたとき、あなたは自分自身に焦点を合わせる必要があります、そしてそれはあなたに時間がかかります。その一方で、私は短いが集中したセッションの終わりに最高のアイデアが実現するのを見ました。
時にはそれは完全に切断し、その1つに集中してあなたの心をリセットさせるために支払う。切断することはあなたの正気を守ることができます。
電話、テキストメッセージ、Eメールなしで、30分の運動、30分の食事、または浴室でのプライベートタイムが必要になるかもしれません。あなたが戻ってきたときに世界はそこにあるでしょう - あなたがマルチタスクをするか、または（あなたが信じる人に応じて）フォーカスを素早く切り替えるための準備ができています。
接続を解除して更新した場合は、再度接続したときに、ちょっと賢く、速く、そして効果的であると感じるかもしれません。
Shutterstockを介してアンプラグド写真
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