神経質の悪い例は就職の面接の殺人者になることができます。あなたは最善を尽くすことはできないし、あなたの面倒な行動はあなたのインタビュアーをオフにするかもしれず、それは社会的スキルの欠如としてそれを誤解するかもしれません。あなたがどの程度不安に悩まされていても、あなたはしばしばいくつかの精神的および身体的戦略で自分自身を奮起させることができます。
動く
あなたのアドレナリンを動かすことによってあなた自身を癒してください。面接官に会う前にブロックを歩き回って話したり、自宅にいて電話での面接の準備をしている場合は15分間の短いトレーニングを行います。あなたは爽快で、最も過酷なインタビューの質問でも征服する準備ができていると感じるでしょう。さらに、それらのインタビュー前のジッタは、あなたが少し身体的な労力で解放することができますペントアップエネルギーと不安を作成することができます。しかし、無理をしないでください。あなたは一気に面接にたどり着くことを望まず、疲れ果てました。
$config[code] not foundリハーサル
面接の前にすべての詳細を確認すると、自信が持てるようになります。あなたが会議のあらゆる面をリハーサルできる模擬面接を行うのを手伝ってくれるよう友人に依頼しましょう。インタビュアーの手を振って自己紹介をしたり、よく聞かれる質問に答えたりする練習をします。プロセスが自然でぎこちなく感じられないように、必要なだけ練習してください。次に、待合室で、またはインタビュアーの電話を待っている間に、精神的にリハーサルをします。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされた成功を視覚化する
あなたが緊張しているとき、それは間違って行く可能性があるすべてを描くのは自然なことです。面接担当者に間違った名前で電話をかけたり、質問に答えている間に一連の考えを失ったり、面接担当者のコーヒーカップを倒したり、あるいは上記のすべてのことをする可能性があります。あなたがすることができるすべての間違いを予想することはそれがあなたがたわごとする可能性が高いということだけをする。そうではなく、すぐにフォローアップの会議に招待してくれるインタビュアーを心から想像してみてください。あなたはとても落ち着いて集まっているので、結局あなたは仕事を提供されます。それは巧妙なプロのスポーツ選手が頼りにしていて、それはあなたが同様にあなたのA-ゲームを持って来るのを助けることができます。
自分にペップトークをする
プロのアスリートのプレイブックから別のページを取り出して、インタビューの前にあなた自身に素早い動機付けのスピーチをしてください。どんなに小さいように見えても、どれほど前にあなたがそれらを達成したとしても、あなたのすべての達成について自分自身に思い出させなさい。インタビューには勝者のように感じますが、自信を持ってあなたは会社の資産である有能な専門家としてあなたを描くでしょう。あなたがインスピレーションを必要とするならば、スポーツ映画から注目に値するペップトークをチェックして、コーチがあなたにだけ話しているふりをしてください。
