それで、スタンフォード大学、イノベーションの素晴らしいシンクタンク、そして多くの成功した新興企業の発射台は、マルチタスクがあなたにとって良くないだけではない、と言うのを一瞬止めます。 あなたもそれが得意ではありません.
$config[code] not foundこの研究は、Eyal Ophir、M.S、Clifford Nass、Ph.D.およびAnthony D. Wagner、Ph.D.によって執筆された、メディアマルチタスクにおける認知制御と題された。私たちの直感（プライドは言うまでもありません）がすべて、非常に間違っていると言っています。
マルチタスクの神話的能力
この研究は3つの重要な能力に焦点を当てています。
- フィルタリング
- メモリ管理
- タスク切り替え
多くの人がこれらの能力のうちの1つ以上に問題を抱えている間、慢性マルチタスクは3つすべてで悪いです、そして、彼らは平均的な人より彼らのそれぞれでより悪いです。
習慣的なマルチタスクは、複数の入力ストリームからノイズを除去し、関連情報に集中するのに優れていなければなりません。そうではありません。高いマルチタスクは「赤くて輝いている」ための吸盤です。それが気を散らすものであれば、彼らはそれに走ります。それが無関係であるならば、彼らはそれに飛びつきます。実際、関連性の低い情報が多ければ多いほど、その情報に魅了されることが多くなります。彼らは炎への蛾です。
確かにそれから、彼らが絶えず描くデータのこの洪水から情報を保存し、検索することができるように、高いマルチタスクは系統的で、そしてメモリに関して組織されなければなりません。ああ、それもそうではありません。彼らは情報を細分化するのがはるかに悪いようです。さらに、彼らは情報を思い出すのが遅いです。繰り返しになりますが、マルチタスクではない人は彼らを倒します。
最後に、コミットされたマルチタスクは、あるタスクから別のタスクへの切り替えが遅く、移行に時間がかかります。これはまったく直感に反するかもしれませんが、まあ、 科学.
最低でも優先事項はありますか。
この研究が行ったもう1つの観察は、マルチタスク担当者が複数のタスクに適用している優先順位を認識していない可能性があることです。例えば、運転中に好きなマルチタスクシナリオは携帯電話で話しています。あなたは電話が気を散らすものである間、運転は主要な仕事であろうと思うでしょう。
しかし、実際には、電話は運転を気を散らすものとして第一になります。これはマルチタスクが問題を引き起こす理由をあなたに与えます。
スタートアップ目標対。マルチタスクの目的
どうすればいいの？私たちが信じたいことに直面して飛ぶようです。一つの鍵は私たちの勇敢なマルチタスクの目的にあるかもしれません。悪用するのではなく探求したいのであれば、マルチタスクは、さらに悪いことに、もっと満足のいくものになるでしょう。探査は、結局のところ、多くの情報を集めることだけです。
ただし、悪用とは、情報を実用化するために情報を集中させることです。スタートアップの分野では、搾取は日々基本的にはるかに重要です。
しかし、私は特別だ（とても、とても特別だ）
これらの結果が当てはまらない特別なグループに所属している可能性があると考えている場合は、もう一度考えます。この研究では、一致性、良心性、創造性、外向性、知性、神経症、開放性に基づく結果にも大きな差もなく、性別によるものもありません。そうです、男性と女性は同じようにマルチタスキングが苦手です。
さらに、賢いことは役に立ちませんし、うまく調整されることもありません。私たちは言い訳を使い果たしています。
しかし、多分それは世代交代的なものだ、あなたは仮定しますか？
いや。 Gen Yers、10代の若者、そして20代の間にマルチタスクを試みることへの大きな欲求がありますが、彼らはより抵抗力のある団塊世代よりも良くありません。動機は結果を改善しないし、仲間からの圧力もしない。はい、若い人たちは彼らのスマートフォンをより良く働かせるかもしれません。しかし、実際の結果になると、技術的優位性は、25歳でも55歳でも基本的に同じように機能するという事実を補うものではありません。
マルチタスク匿名に参加
それでは、回復するマルチタスクは何をすべきでしょうか。
モノタスクを計画します。回転しているプレートの枚数を数えるのではなく、タスクの完了に対して自分に報酬を与えます。
入力ソースを閉じます。 FacebookやTwitter、LinkedIn、そして12のWebページを同時に開かないでください。 Webを閲覧したり、テレビを見たり、ラジオを聴いたりしないでください。タスクを短く集中的に集中して集中してください。マルチタスクが少なければ少ないほど、より多くのことを達成できます。そして達成は習慣形成になることができます。
あなたはマルチタスク習慣を蹴る方法を考え出しましたか？
Shutterstockによるマルチタスク写真
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