パフォーマンスに対する自信の欠如から、レイオフやダウンサイジングに関する不確実性まで、労働者が解雇されるのを恐れている理由はいくつもあります。解雇されることを恐れて仕事をすると、仕事にストレスがかかり、期待通りにパフォーマンスを発揮できなくなる可能性があります。考え方を変えることで解雇される恐れに対処することができます。
バランスを保つ
あなたが解雇されるかどうかにかかわらず大丈夫だという考え方を持つことは、上司があなたの机のそばを通り過ぎるたびにあなたの心を通り抜ける定数「what-ifs」を緩和することができます。人生には不確実性が伴うこと、そして解雇されることに対するあなたの恐れが避けられないことを変えることにはならないことを認識し、それを受け入れてください。麻痺させるような考え方を採用するのではなく、できる限り最善を尽くして仕事を続けてもよいでしょう。あなたが非合理的に恐れているかどうか、またはあなたの仕事を失うことが本当の可能性であるかどうか自分自身に尋ねることによって解雇される可能性についての現実的な絵を入手してください。
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解雇される可能性を減らすために職場の状況を改善するためにできることがあるかどうかを決定します。あなたのパフォーマンスが問題であるならば、今こそあなたの上司からいくつかの建設的な批判を受ける時です。たとえば、あなたのパフォーマンスを向上させるための明確な行動ステップを提供するパフォーマンスレビューを依頼してください。同僚があなたに問題を引き起こしているならば、あなたが別のプロジェクト、チームまたは部門に再任されることができるかどうか確かめてください。あなたがこれ以上仕事を取ることができないことを知っていることによってあなたの恐怖が動機づけられているならば、あなたができることとできないことについてあなたの上司に正直に言ってください。これは、あなたが守れないことを知っていると約束するよりはましです。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされたバックアップ計画を立てる
不合理な上司、職場文化の不一致、または会うことができないという要求のために、解雇される可能性が高いと判断した場合は、失った場合の対処方法を決めます。ジョブ。あなたのキャリアに前向きなステップを提供する行動計画を作成しなさい。求人一覧をスキャンして、新しい求人検索の準備を始めます。履歴書を送信するだけで、他の選択肢があることを知った上で、解雇される恐れを減らすことができます。なぜあなたが手放されたのかについて、将来の潜在的雇用主に説明を用意してください。解雇される利点とあなたの現在の仕事にとどまることの不利な点を含む長所と短所のリストを書きなさい。
あなたの恐れを征服しなさい
あなたが解雇されるという考えで平和を築くことができるならば、あなたはリラックスして優雅に発砲を扱うか、あるいはまったく解雇されないかのどちらかである可能性が高いです。ソフトウェア会社OptionEaseの創設者兼CEOであるKim Kovacsは、労働者が失敗することを恐れてはならないと示唆している。恐れの中で生きるということは、実際にあなたのパフォーマンスを向上させ、あなたのキャリアを拡大することができる限界にあなた自身を押し込むことができないことを意味します。さらに、解雇されることは、その会社があなたにぴったりではないというサインであるかもしれず、そしてあなたにとって他の場所により良いマッチをもたらすかもしれません。
