2017年に、Rishabh Devは、何人かが過激な決定を検討する可能性があるものを作りました。 2017年の実験の後、Devは9月にFacebookとInstagramの両方を辞め、自分が管理しているFacebookコミュニティのみを残しました。 Dev、自分をnと呼ぶ人
あなたはソーシャルメディアをやめるべきですか？
Devは、自分をノマド、ミニマリスト、成長ハッカーと呼んで、Mapplinks Academyで起業家やマーケティング担当者を養成しています。 Small Business Trendsとの会話で、彼はなぜソーシャルメディアをやめ、なぜ他の中小企業のオーナーが同じことをしたいのか説明しました。
$config[code] not foundソーシャルメディアはスロットマシンのようなものです
「私がソーシャルメディアをやめた最初の最大の理由は、それがどのように機能するかを知っているからです。そして、私はそれが何をすべきかを知っています」とDevは言います。 「ソーシャルメディアをスロットマシンのように考えてください。」
彼はまた、オンラインとオフラインの世界の境界線がソーシャルメディアの使用が多すぎるとぼやけているとも述べています。
「仮想世界が現実世界になりつつある一方で、現実世界は自分のデバイス画面に夢中になっているほとんどの人々から仮想的に見え始めているように見え始めました。
スマートフォンは、人々を賢くするわけではありません。それとはかけ離れて、彼らは抜け出すことができない暗い習慣の輪に奴隷化されています。」
ソーシャルメディアはどのようにあなたの脳を再配線しているのか
Devは、ソーシャルメディアは、実際にはループを繰り返す新しい習慣をつけることによってあなたの脳を再配線するように設計されていると言います。あなたは通知のラッシュに夢中になることができ、あなたの脳は猛攻撃で変化しています。
Devによれば、気晴らしのない環境が改善策です。彼はプロセスを始めるために本さえ推薦します。
「FacebookとInstagramは、深い仕事のためにこれらの環境を作成する上で私にとって最大の気を散らすものでした。この概念についてもっと理解するために、Cal Newportによる「Deep Work」を読むことをお勧めします。 「ソーシャルメディアの終了」に特化した本の全セクションがあります。
どのように辞職することがあなたの仕事の週を整理するのに役立つことができる
ソーシャルメディアから離れた後、彼は自分の10時間労働時間を整理し、重要なことに焦点を当てることでそれを最大限に活用することができることに気付きました。できるだけ生産的であるということは、彼がデジタルミニマリズムと呼ぶものを使うことを意味します。
この概念には、Eメールを管理し、注意をそらすことの少ないラップトップを使用する方法に関するアイデアが含まれています。彼は、コースの一部として、最小限のFacebookオプションも提供しています。 Devは、より全体論的なライフスタイルを含むいくつかの目標を持っています。
あなたのコミュニケーションを制限する
「私たちの周りのコンテンツとコミュニケーションの量に制限はありません。それは私たちの脳がフィルタリングすることです。私は自分の脳のためにその仕事を減らし、私の人生のためにその雑然とを取り除きたいのです。」
彼は、これまでの実験は成功したことを証明し、彼の仕事と人生の両方に対してより機敏なアプローチを彼に与えたと言います。
「FB&IGをやめてから1週間が経ちました。すでにLIBERATEDを感じています」と彼は説明します。
「それは私の意志の力を解放しました。これは今やより良い習慣を生み出すために使用することができます。
時間があれば、私はずっと生産的になりました。」
ソーシャルメディアの使用に賢明な制限を加える方法
中小企業は同じ極端に行き、ソーシャルメディアを完全に切り離したくないかもしれません。多くの中小企業にとって、それはマーケティングと顧客との関わり合いにとって素晴らしいツールです。それでも、ここにいくつかの微調整があり、特にこれらの一定のFacebookの気晴らしを減らすためにあなたが使うことができる。
中小企業の所有者は、自分のタイムラインに表示される投稿を減らすためにFacebookのタグを削除するなどのことができます。重要なビジネス関係者と連絡を取り合うためにFacebookチャットが本当に必要かどうかを決定します。気を散らすものを減らすために、投稿で「通知を停止」を選択することもできます。
あなたが本当に本気でいるなら、あなたが働いている間あなたのブラウザをオフにするか、電子メールを見るために特定の期間を割り当てることができます。
Shutterstockによる写真
1
