燃え尽き症候群は、すべての高性能の人々に起こります。自分自身を復元するために物事を変更する

燃え尽き症候群は本物です。あなたは最初それを認識しないかもしれません。やる気がなくなります。あなたは今までなかったものや人々に腹を立てています。あなたはダウンしています。あなたは物事を扱うことができません。あなたは否定的です、あなたはあなたの体にストレスを感じます、あなたは今何をすべきかわからない、あなたは落ち込んでいる、あなたはあきらめたい気がする。

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休憩を取って、外に出て、身体活動をして、休暇に入って、景色を少し変えて、もっとよく食べて、もっと休んで、何人かの人と一緒に過ごしましょう。誰かと一緒にいるような気がします、あなたが考えていたことについて考えるのをやめてください。

高性能の人々は時々燃え尽きます。それは私たちにとって普通のことです。

それを認識し、自分自身を回復することが必要かつ重要になるでしょう。