立っている机は、私たちのほとんどが今日働いている方法の座りがちな性質のための万能薬として宣伝されていました、しかし、新しい研究はそうではありません。オーストラリアのCurtin大学では、長時間の使用で「不快感や精神的反応性の低下」を招く可能性があることを確認しました。
スタンディングデスク調査研究
この研究では、研究者らは2時間の長期放置中に急性の健康への悪影響を見出した。参加者は、腰、下および上肢（程度の差はあるが）および下肢の腫脹において不快感が増した。
$config[code] not found調査結果は、あらゆる規模の企業に影響を与えます。中小企業でさえ、一日中オフィスに座っていることによる悪影響を抑制しようとしており、問題を解決するためにスタンディングデスクが使用されてきました。
ノッティンガム大学の理学療法の専門家であるAlan Taylor教授はデイリーテレグラフに次のように語っています。しかし、証拠は追いついてきており、いくつかの欠点があることを示しています。」
結果
カーティン大学の研究では、2時間スタンディングデスクで働いている20人（男性7人、女性13人）を調べた。それらのすべては臨床的に意味のある不快感の増加を報告しました。そして、この研究は少数の参加者を持っていましたが、それは以前の研究を多数の個人で裏付けています。
American Journal of Epidemiologyは、2017年9月号に職業的地位の影響に関する7,000人以上の人々を巻き込んだ研究を発表しました。その研究では、仕事でもっと立っていた労働者は、より頻繁に座っていた労働者と比較して、心臓病を発症する可能性が2倍高かった。
認知機能に関しては、持続的注意反応試験の結果からの反応時間が統計的に有意に遅くなり、2時間で78ミリ秒にもなりました。
バランス
この研究では、過度の座りがちな行動と健康への悪影響との間に明確な関連性があることをすぐに指摘しています。これには、全原因死亡率、心血管障害、糖尿病および癌、ならびに筋骨格障害の懸念のリスク増加が含まれます。
正しいバランスを見つけることは、長時間座ったり立ったりすることによる悪影響から健康を守るためにできる限りのことをすべて行っていることを確認するための鍵です。
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