新しい仕事ではある程度の不安が予想されます。それは新しい同僚との新しい環境であり、あなたはまだ慣れていないタスクと責任を取り扱っています。新たな職業上の課題に備えるために、不安を軽減し、神経を落ち着かせるのに役立ちます。それでも不安が解消される場合は、新しい環境に慣れるまでに時間がかかることを忘れないでください。
$config[code] not found仕事での最初の日のためにあなた自身を前もって準備しなさい。正式な時間になる前に、部署の何人かの主要スタッフと面会するよう依頼してください。オフィスを見学して、電話やコンピュータシステムなどの基本的な機器の使い方を学びましょう。このアプローチを使用すると、最初の日に到着したときに環境に慣れ親しんでいるように感じられるため、不安が軽減されます。
あなたがするべきことを知っている。新しい仕事の最初の数日は、事務処理に記入し、部門長と会い、あなたのやり方を学ぶことを含みますが、あなたの仕事の説明とあなたの日々の責任が最初からどのように見えるかについてしっかり理解してください。これはあなたに焦点を合わせるべき何かを与えるでしょう、そして基本的なタスクでさえうまく完了することはあなたがより自信を感じるようにするでしょう。
「行く」人を配置してください。あなたが採用された後、あなたの部門に知識があり忍耐強く、慣れてきている間に連絡担当者になろうとしている個人がいるかどうか尋ねてください。これは、電話の転送方法、仮想スケジュールへのログオン方法、休憩室でのコーヒーの検索方法、パスキーを使用してサプライ品収納庫に入る方法がわからない場合にアクセスできる人です。
あなたが数日後にあなたのパフォーマンスについて彼とベースに接触することができるかどうかあなたの直属の上司に尋ねてください。これはあなたがあなたが期待に応え、そしてあなたがするべきことをしていることを安心して安心するのを助けるでしょう。質問をしたり、役割や責任を明確にしたりするときもあります。
リラックス。十分な睡眠と運動、バランスの取れた食事、必要に応じて視覚化、深呼吸、瞑想などのリラクゼーションテクニックを使用するなど、健康的な生活習慣を維持してください。
先端
あなたが何かを知らないならば、尋ねなさい。あなたの役割がわからないことから多くの不安が生じます。責任を明確にして、あなたがなじみのないものを理解するのを手伝うほうが、それを無視するよりはましです。
