ほとんどの場合、より生産的であるということは、ワークライフバランスを改善し、効率と精神を損なう小さなストレス要因を軽減することを学ぶことを意味します。
仕事生産性ハック
これらの作業生産性ハックはあなたがあなたの時間を最大にするのを助けるでしょう そして 幸福。
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ピーク時の生産性はいつですか。その間に、最も重要なタスクをスケジュールします。午後10時の天才です。そして真夜中に、それからゴーリーによって、あなたがその時間を遮断して、よりうまくやるためにしなければならないことは何でもしなさい。
あなたがあなたのピーク生産性を発見するのに少し手助けが必要な場合は、あなたがそれを見つけるのを助けることを約束するこのアプリをチェックしてください。
そして、あなたが自宅で仕事をするなら、ここにあなたのためだけにいくつかの特別なハックがあります。
2. Facebookをスキップする
ログインしてニュースフィードの内容を確認するだけの場合はログインしたくなるかもしれませんが、何かをやろうとしているときは危険な動きです。あなたがそれを知る前に、あなたはかわいい動物のビデオとプロフィールトークのウェブに絡まっています、そして、あなたがあなたがあなたがFacebookのタイムワープに入ったことに気づく前に、それは30分後です。
ある調査によると、23％の労働者が「時間を無駄にする」目的地としてFacebookを挙げています。
しかし、会社のソーシャルメディアプロファイルを管理するのがあなたの仕事だとしたらどうでしょうか。 Hootsuiteのようなスケジューリングアプリを使い続けるようにしてみてください。そうすれば、ログインしたり、仕事と個人をネットワーク上で分離したりすることを約束するFacebook at Work製品をチェックしたくなりませんか。
3.スマートフォンを捨てる
平均的なスマートフォンユーザーは1日に221回自分のデバイスをチェックします。勤務時間中にあなたの携帯電話を見えなくしておくと頭が痛くなりますか？その場合は、テクノロジーとの関係を再考してください。
4.マルチタスクを忘れてジャストフォーカス
電話会議中にこれらのEメールを送信すると、生産性が向上すると考えるかもしれませんが、もう一度考えてください。マルチタスク化は効率と作業の質を低下させます（さらに、調査によると文字通りIQが低下します）。ですから、何かを成し遂げなければならないときは、最善の結果を得るために手元のタスクに集中するだけです。
また、研究によると、人間の脳は休憩が必要になるまでに一度に90〜120分しか焦点を合わせられないことがわかっています。
5.受信トレイを再考する
電子メールは他の人があなたのために作成するto-doリストを作成します。だからあなたはどういうわけかその毎日の煩わしさを管理する必要があります。
あなたがEメールをチェックする日のうちの特定の時間をスケジュールし、それを固執する。あなたは朝、昼食後、そして日の終わりに最初にEメールに取り組むことを試みることができます。そして、神のために、電子メール通知をオフにしてください。
これがチームやクライアントにとって問題になると思われる場合は、一日を通してどのようにコミュニケーションをとるかを事前に彼らに知らせてください。
Productive Inbox、SimplyFile、Boomerang for Gmailなど、受信トレイを操作できるアプリを調べることもできます。
6.あなたの風景を変える
あなたが午後の少し霧を感じているならば、自然の中に窓の外を見てみてください。窓なし？問題ありませんか？ - ？コンピュータ化された自然の画像を見ているだけで、焦点を絞ることができました。
さらに良いのは、外を少し歩くことです。調査によると、30分の昼休みの散歩は、人々がストレスに対処するのに役立ち、午後の残りの時間には熱意を高めることができます。
瞑想する
わずか15分のマインドフルネス瞑想は、より合理的なビジネス上の意思決定につながる可能性がありますか？ - より良いチームワーク、より創造的であること、そしてたくさんの健康上の利点について言うまでもありません。
よぎタイプじゃない？大衆に瞑想をもたらしたHeadspaceアプリを試してみてください。だから先に行き、あなたのオームを着てください。
8.助けを求める
数には力があります。率直に言って、あなたが得意としているわけではなく、やりたくないものがあるかもしれません。仕事に圧倒されたり、面倒な作業に圧倒されたりする場合は、助けを求めてください。
10倍も上達させたくないタスクを実行できる人がいることが保証されているので（Upworkを見てみてください）、その人を見つけて委任します。
9.イノベーションタイムを創造する
グーグルは、通常のプロジェクトの外で、そして彼らが最も会社に利益をもたらすと思うことに関してチームメンバーに働く時間の何パーセントかを与えるという考えを有名にしました。
絶えず「している」のであれば、革新する時間はありません。毎日同じウィジェットを作ることはあなたがどんな新しいウィジェットを作るかもしれないかについて考えることを可能にしません。
針を動かすようなことに取り組むために時間を取ってみてください。
アジャイルになる
製品やソフトウェアを構築し、プロジェクトを管理するための機敏なアプローチは、他の事業分野やさらには個人の生活にまで及んでいます。
一般的な方法はScrum（アジャイルフレームワーク）です。これは大きなタスクを小さなアイテムに分割し、通常は1週間のスプリント内で処理されて完成します。
人間工学に基づいて
座っていることは新しい喫煙です、わかりません。そしていくつかの研究はあなたが運動をしていてもまだ長期間座っていてもあなたの健康は危険にさらされていることを示唆しています。痛み、痛み、そして疲労は言うまでもありませんが、生産性を大きく低下させる要因となります。
幸いなことに、手頃な価格の座り心地を提供するワークステーション、より自然にあなたと一緒に移動する椅子、リクライニングする机、さらには仮眠することさえ可能にするワークステーションの革新があります。（ところで、昼寝も生産性とリンクされています。）
許可を得て再発行しました。ここはオリジナルです。
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