態度の悪い同僚にどう対処するか

あなたが困難な同僚に対処しているとき、毎日仕事に行くことは非常にストレスが多く、欲求不満な状況になる可能性があります。あなたが否定的な態度をしている人と緊密に仕事をしなければならないならば、それは合計の悪夢に一緒に最小の仕事さえ実行することを回すことができます。あなたの正気とあなたの仕事の生産性を維持するために問題を起こしている同僚を効果的に扱う方法を学びましょう。

同僚に耳を傾けます。あなたは最初それを好きではないかもしれませんが、それはあなたの仕事上の関係を改善するのに大いに役立つかもしれません。人々は他人から注意を引くためによく行動する。態度の悪い同僚は、誰も彼女の言うことを聞いたことがないように感じるかもしれません。同僚の言うことをじっくりと聞き、時折のうなずきや質問であなたが彼女が言っていることに集中していることを彼女に示すためにポイントを作ります。

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数分間あなたの景色を変えなさい。勤務日数は激しく長くなることがあります。時々、あなたが必要とするかもしれないすべては景色のわずかな、一時的な変化だけです。あなたが誰かの周りで過ごす時間が長いほど（特にストレスの多い状況の下で）、彼らはおそらくあなたの肌の下に入るでしょう。数時間ごとにすばやく「タイムアウト」します。 5分間の屋外散歩に出かけるか、コーヒーを飲みながら会社のラウンジで一人で座ります。あなたがより良い心の状態（そしてより多くのエネルギー）であなたの同僚に戻ることができるかもしれないようにあなた自身をリフレッシュしてください。

同僚と連絡を取り合う。あなたがあなたの同僚にあなたの懸念を表明しないならば、それは彼女が変わることはまずないということを理解してください。結局のところ、彼女は問題が存在することさえ知らないかもしれません。同僚と対面できない場合は、自分の気持ちに対処するための他の方法を見つける必要があります。彼女が屋外で、または他の部屋で数分間話せるかどうか、同僚に丁寧に尋ねます。告発や非難なしに、何があなたを悩ませているのかについて公然と彼女に話してください。あなたが彼女を邪魔するために何かをするかどうか、彼女に尋ねなさい。あなたとあなたの両方が対処できる解決策を考え出す方法について一緒に行ったり来たりしてください。

同僚から離れてください。同僚があなたの仕事や全体的な態度に本当に悪い影響を与えているのであれば、仕事上の理由でコミュニケーションをとる必要がないときはいつでも彼女から離れてください。あなたが彼女とコミュニケーションをとる必要があるときは、あなた自身のために厳密な境界を確立してください。あなたは彼女のネガティブさがあなたを怒らせないこと、そしてその行動があなたとは何の関係もないこと、そして彼女自身の問題であることに気づくであろうことをあなた自身に言いなさい。それはあなたを批判しているか、おしゃべりにしているか、彼女の携帯電話で大声で話しているかに関係なく、彼女があなたを怒らせるために何かをするときは決して彼女を甘やかさないでください。

それはあなたにとって厳しいかもしれませんが、あなたの同僚をできるだけきれいに扱います。誰かが親切にあなたを治療しているとき、見返りに彼女をひどく治療することはかなり困難になる可能性があります。同僚と親切に話しましょう。彼女はあなたの彼女の虐待について罪悪感を感じ、彼女の行動を変える（あるいは少なくともそれを改善する）かもしれません。