私は私が非常に進化した人間であると信じたかっただけでなく、私はその奥深くで、私はほとんど刺激 - 反応メカニズムに過ぎないことを知っていました。先日、車に乗り込み、目的地に現れて、その間に起こったことを思い出せなかったということです。じゃあ？
あなたもそれが起こったのですか？
もちろんあります。
そして、これが私の最新の読書があなたに興味を起こさせる理由です。癖の力：なぜ私たちは人生やビジネスにおいて何をするのかCharles Duhigg（@cduhigg）によって友人に勧められ、私はそれをKindleで購入しました。それを読むのに少し時間がかかりました。それは、Duhiggの文章が非常に優れているので、私は一言も見逃したくなかったからです。
なぜ私は習慣についてもっと知りたがっていた - そしてあなたはあまりにもなります
マーケティングの専門家として、私は習慣についてのすべてです。マーケティングキャンペーンのトリガーが表示されたり聞こえたりするたびに、購買行動を含む習慣を自分のオーディエンスに作成させることができれば、私は幸せなキャンピングカーです。これが私がこの本を読み上げた理由です。あなたはそれ以上にこの本を読みたいと思うでしょう。
個人的な観点から 習慣の力 あなた自身の脳のベールやカーテンの後ろに見るためにあなたが使うことができるいろいろな種類の洞察と戦略が含まれています。習慣がどのように形成されているのか、習慣的な行動が働いていることをどのように認識し、好きではない習慣を変えて習慣を作り出すのかを理解するようになります。 行う 好きです。
本の中で最も良い例の1つは著者自身から来ます。彼は、その日の特定の時間に自分の机から起きて、食堂に行き、クッキーをつかむ習慣があることについて話しています。ある時点で、彼はこの習慣のCookieの要素があまりうまくいっていないと判断し、この習慣を変える方法を探しました。彼は特定の引き金を探すために自分の日を追跡することから始めました。
例えば、彼がクッキーを持っていなければならなかったのはその日の特定の時間でしたか？日中に起きて、クッキーを持っている必要があるというイベントがありましたか？等々。彼のデータを手にして、彼は何がクッキーの必要性を引き起こしたのか、そしていつトリガーが起こるのかをより明確に理解しました。彼はただ歩き回って仲間の労働者にこんにちはと言うことでクッキーを得ることを置き換えることができました。彼が必要としていたのは ブレーク。 彼はしなかった 必要 クッキー。
本にはたくさんのビジネスや組織の例もあります。著者の例のように、それらのすべては環境の激しくそして熱心な観察を含みます。それは何が起こるのか、そしてあなたが変えたい行動を取り巻くものが何であるのかを観察することです。
チャールズ・ドゥヒッグについて
著者の個人的な習慣を変える話を読んだ後、私はNPRで彼が同じ話をしているのを聞いたのを覚えています。たぶんあなたも彼を覚えているでしょう。 Duhiggは、New York Timesの作家で、「The iEconomy」で報道された人気のあるビジネス本をいくつか執筆しており、その他の受賞歴のある本にも貢献しています。
あなたがそれから知る必要があるのは、彼が素晴らしい作家であるということだけです。そして、あなたは彼の文章を楽しむでしょう。あなたは私がしたのと同じように、この本を読むのにも時間がかかるかもしれません - あなたは彼のスタイルを楽しんでいるからです。
Duhiggはこの本を課題の一部として書いたのではなく、実際には彼自身の好奇心から生まれました。彼は、暴動のビデオテープを分析していたイラクの陸軍少佐のことを聞いたことがありました。何時間もの映像を見た後、彼はパターンを見つけました。いずれの場合も、混雑した市場の周りを移動する人がいました - 人ごみのすぐそば。ある時点で、この人は何かを投げるでしょう。暴動は確実だろう。解決策は、人が集まらないようにフードベンダーを広場から締め出すことでした。食品業者は群衆を引き起こし、群衆はトラブルメーカーを引き付け、トラブルメーカーは暴動を引き起こした。あなたはそれを持っています - 本が生まれます。
できる 習慣の力 あなたの人生を変える？
あなたが私のようなビジネス本の中毒者なら、読むのが楽しいからという理由だけでこの本を読むのが好きです。それはあなたに人間の状態についての洞察を与えるでしょう。あなたの人生やプログラムをどのように構成するかなど、習慣を変えるためのもっと実用的なアプローチを探しているなら、これはそうではありません。あなたが読書から得るもの 習慣の力 は、何を探すべきか、そしてどのようにあなたの引き金を追跡するかについての理解です。あなたは自分で残りをしなければならないでしょう。
全体として、あなたは見つけるでしょう 習慣の力 楽しい読書。あなたはまたあなたのビジネスとあなたの人生に利益をもたらすことができるいくつかの役に立つ習慣を変えるスキルを拾うかもしれません。
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