仕事中毒の同僚にとって、彼らはノンストップで働くことを強いられると感じるだけでは十分ではありません - 彼らはこの強迫観念のパターンにあなたを縛ろうとするかもしれません。あなたがそれらを許可した場合、仕事中毒の同僚はあなたのエネルギーを奪う、あなたを身に着けているし、彼らの絶え間なく回転する仕事旋風にあなたを引き込む可能性があります。
グループプロジェクトを避ける
あなたがそれを制御することができる場合は、仕事中毒者がいるチームやグループのプロジェクトを避けるようにしてください。これらの人々は、チーム全体では受け入れられないような積極的な作業慣行を通じてコラボレーションを中断させる可能性があります。彼らは、特に他の人が自分のペースやアウトプットと一致していないと感じた場合、グループ間で無限の争いや対立を引き起こす可能性があります。あなたが仕事中毒者と調整して仕事をしなければならないならば、任務を指定して、そして特定の期限を示す詳細なプロジェクト計画のために押してください。あなたが実際に軌道に乗っているとき、これはあなたが「スピードに追いついていない」という主張を否定するのを助けることができます。
$config[code] not found境界を確立する
仕事中毒者と精神的および物理的な境界を作成します。可能であれば、ワークステーションをこれらの同僚から遠ざけてください。昼休みを通して仕事をするのを拒んだり、遅くなったり、週末に仕事をしたり、あなたのものではない仕事や責任を引き受けるときは、しっかりしてください。仕事中毒の同僚に、自分がキャリア重視でもプロフェッショナルでもないような気分にさせないでください。代わりに、健康的なワークライフバランスを維持しながら、あなたの能力を最大限に発揮するように仕事をしたいというあなたの欲求を強調してください。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされた切断する
仕事中毒の同僚が勤務時間後に連絡を取り合うのを容易にしないでください。このタイプの性格は、しばしば電子機器と常に関連しており、他の人々もこれらの媒体を通じて定期的にアクセス可能であることを期待しています。勤務時間外に職場の電話を切って、週末に会社のEメールをチェックしないようにしましょう。あなたが「常に利用可能な」罠に巻き込まれると、自分自身を引き出すのが困難になることがあるので、最初に屈して先例を作ってはいけません。
ダメって言って
仕事中毒の同僚にノーと言うことを恐れてはいけません。たとえば、同僚が常に委員会に参加するように催促している場合、ボランティアのイニシアチブを率いるか、プロジェクトで2回仕事をする場合は、しっかりしているがプロフェッショナルな方法で「いいえ」と言ってください。例えば、「すみません、今そのプロジェクトに取り組む時間がありません」、「私のことを考えてくれてありがとう、でも私は興味がありません」など、説明や防御の必要性を感じないでください特にこれらの要求が一定で、明らかにあなたの職業的責任の範囲外である場合は、あなたの拒絶。
