オフィスで働く人々は典型的な午前9時から午後5時まで働くかもしれませんが。月曜日から金曜日までの営業時間、多くのアメリカ人はこれらの時間外に走る仕事を持っています。実際、約15％のアメリカ人が、任意の日に、夜勤をしています。これは、3番目の勤務とも呼ばれています。
3つの勤務シフトは工場の仕事だけではありません。病院や緊急サービス、カスタマーサービスのコールセンター、ホテル、清掃会社、そして深夜に営業する店舗ではすべて、さまざまな交代勤務が求められます。交代勤務は組織ごとに異なりますが、24時間体制の典型的なモデルには、それぞれ8時間の交代制が3回含まれます。
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会社の最初のシフトは通常、通常の営業時間と同じで、午前9時から午後5時、より一般的には午前8時から午後4時です。日勤とも呼ばれます。あなたが最初の交代勤務をしているならば、あなたの人生は一般にあなたの友人や家族の大部分の人生と一致するでしょう。あなたは夕食に家にいるでしょう、そしてあなたが仕事を妨げることなく社交的になることができるでしょう。不利な点として、あなたは他のほとんどの労働者と同じ通勤時間を持つことになるので、交通渋滞は仕事に出入りするためにより多くの時間を道路に費やす必要があることを意味します。
セカンドシフト時間
2番目のシフトは最初のシフトに続き、通常は午後4時から真夜中まで実行されます。午後のシフト、またはスイングシフトとも呼ばれます。 2番目のシフトを働いている人は誰でも最初のシフトを働いている人よりも少しお金を稼ぐことができます。企業はこれらの労働者に少額のシフト保険料を支払っています。これは主に、これらの時間に働く人々を見つけるのが難しいためです。 2番目の交代勤務は、他の人が家に帰る直前に仕事をすることになり、ほとんどの人が就寝した後に家に帰ることになります。友人や家族との夕食や夕方は、休みの日まで待たなければなりません。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされた第3シフト時間
3回目のシフトは通常、深夜0時から午前8時までです。夜間シフト、深夜シフト、または墓地シフトとも呼ばれます。 3番目のシフトのシフトプレミアムは通常2番目のシフトよりも少し高いです。他のみんなが仕事に行く準備が整ったら家に帰るでしょうし、日中は寝なければなりません。
回転シフトやその他のシフトバリエーション
会社がどのようにシフトを管理するかは、通常、会社の方針と文化の問題です。固定シフトの会社は、変更を申請し、承認されるまで、全員を同じシフトに保ちます。他の会社では、最初のシフトを2週間以上、次に2番目のシフトを同じ期間、次に3番目のシフトを、そして最初のシフトに戻るというローテーションシフトスケジュールを使用しています。
夜勤とあなたの健康
夜間勤務時間の勤務は、社会生活を妨げる以上の悪影響を及ぼす可能性があります。 2016年に、MITの生物学者は、勤務中の夜勤と癌のリスク増加との間の関連を見出しました。これは、人間が暗くなると夜間に眠りにつくようになり、そして日が明るくなると起きるという事実によると思われます。夜勤をすると、このスケジュールが頭の中で変わり、身体の概日リズムが妨げられます。
ブリガムアンドウィメンズホスピタルとハーバードメディカルスクールによる2016年の調査では、夜勤を10年以上続けて働く女性は、仕事をしていない女性と比較して、心臓病を発症するリスクが15〜18％増加した。これらの時間
