自己評価をする方法

多くの人が他の人の悪いところを見ますが、自分自身を詳しく調べることはしません。自己評価は、私たちが常に可能な限り最高であるために不可欠です。この自己発見の旅で、誰かが残酷に正直にあなたを支援するのを手助けするのは役に立ちます。自己評価とは、自分の内側を深く見て、あなたに焦点を合わせることを意味します。私たちは自己中心的であることについて話しているのではなく、あなたが鏡の中であなたを振り返る人についてもっと学ぶことを可能にしています。あなたがそれをとてもよく覆っているのであなたの最も鋭い友人でさえも気づいていないかもしれない人。

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あなたが自分自身に対してとても正直になることに同意してください。鏡をよく見ると、あなたが本当に誰であるかがわかります。それでは始めましょう。鏡の中であなたをじっくり見てください。だれの反射が見えますか。

練習問題：25の意味のある形容詞を使って鏡の中にいる人を説明してください。良いものと悪いものの両方を使う。これは真実の練習であることを忘れないでください。深く掘り下げて、正直に言って、これはあなたがなりたい人のための練習ではありません。この練習は今あなたを見つめている人のためのものです。大胆になりなさい - あなた自身が少数の失われた真実を再発見することを可能にしなさい。

（注：友人とこの旅をしている場合は、同じようにして形容詞を比較してもらいます。会話が混乱する原因となります。形容詞を言い訳しないようにしてください。この練習のポイントは、友達のリストの形容詞を自分のリストに追加し、このリストを見やすい場所に配置します。）

あなたが鏡に映っているのを見た今、あなたの好き嫌いについて熟考する時が来ました。これは、潜在的な問題を特定し、根本的な原因を突き止めるのに役立つようにするために重要です。なぜフレーズや行動があなたに悪影響を与える可能性があるのかを理解することは、悪い行動を繰り返すのを防ぐのに役立ちます。覚えておいてください：私たちが過去に直面しなければ、私たちはそれを繰り返す運命にあります。これらのストレス要因に対処する方法を探してください。

エクササイズ：どんな活動をしたいですか？どのような本を読んでいますか？あなたは何を耐えられないのですか（例外なし）？あなたを悲しませるもの？それぞれの答えについて、その理由を説明してください。表面だけでなく、その理由の深さを探ります。

（注：あなたの友人に20の質問について考えさせ、あなたにインタビューさせ、それぞれの答えを逐語的に書き留めてください。）

あなたが比較を超えてあなたを幸せにするものを識別します。人生の中で、私たちは自分たちがしていることに情熱を注ぐべきです。毎日あなたがベッドから起きる動機は何ですか？これはあなたの情熱でしょう。あなたの生きたいという欲求 - これはあなたが肉体的、感情的、そして精神的に疲れきっている時でさえあなたが行動に飛び出すことを引き起こすでしょう。

演習：ジャーナルを始める。何があなたに最も満足をもたらしますか？ 7日間毎日あなたの感情、行動、考え、そして学んだ教訓について書いてください。楽で最も価値のあるものを書き留めます。これを7日間行っていますが、過去と現在のエントリを含めることができます。日記とは異なり、ジャーナルは、日常の出来事とは対照的に、主に思考と反省についてのものです。

多くの人が、ほとんどのインタビュアーが尋ねたいインタビューの質問を恐れています。あなたの長所と短所はなんですか？真実は私達全員がそれら両方を持っているということです。あなたは自分が持っているプラスとマイナスの特徴について話し合い、探求する準備ができていなければなりません。あなたの長所と短所を議論するとき、あなたがあなたの全体的なパフォーマンスにどのように影響を増減するかを専門的にそして個人的に分析してください。

演習：あなたの長所と短所（正と負）を書き留めてください。面接とは異なり、あなたは打撃を軽減するつもりはありません。それぞれの長所と短所を書き留めてから、自分がどのように影響を受けるかを増減する方法を書き留めます。

（注：友達に自分の強みと弱み、そして自分が得意であると感じていることを書き留めてください。これはあなたが自然に行っていることですか、それとも学んだことがありますか。自然に才能のある能力を効果的なスキルセットに発展させます。）

あなたの性格は人生でのあなたの経験に基づいています。それでは、もう一度鏡を見てみましょう。今度は、あなたは自分がどんなタイプの人なのかを考えています。あなたは内向的ですか、それとも外向的ですか。あなたはパックを率いていますか、それともポーチに座って見たいですか？あなたはクリエイティブですか？問題解決者ですか？あなたは変革を招く誰かがあなたを動揺させますか？新しくて新鮮なアイデアがあなたを刺激しますか、それとも共通性はあなたを慰めますか？あなたはチームプレーヤーですか、それとも一人で働きますか？

エクササイズ：客観的な性格テストを見つけ、これを取り、あなたの結果と考えを記録してください。参考文献セクションのリンクから、そのようなテストにアクセスできます。

（注：家族や友人とあなたの結果について話し合ってください。あなたはいくつかの注目すべき会話が発展することに気付くでしょう。この情報と話し合いを使ってポジティブを強めネガティブを避けましょう。）

最後に、給料が無かったとしてもどうしますか。多くの人がお金が彼らをやる気にさせると言いますが、本当に彼らをやる気にさせるのはお金が彼らにすることを可能にするものです。それで、失敗が選択肢ではなかったら、あなたはどうしますか？これは実現するのが最も難しいことです。私たちの多くは、私たちが第二の目標に決着をつけたので、本当に私たちのやる気を起こさせるようなことをしていません。

さまざまなことが人々をやる気にさせます。自己評価において「なぜ」の要素が不可欠かを特定する。自分がしたことをなぜ自分でやるのかを知ることは、自分が直面している反対意見に役立ちます。これはあなたが昇進のために余分なマイルを使い、貢献し、認識され、そしてあなたの一日を通して喜びを感じるようにする準備をします。念のために言っておきますが、支払いのためにそうするのであれば、それはさらに甘いものになります。仕事があなたを定義することを許可しないでください、しかしあなたはあなたが誰であるかに基づいてやりたい仕事を定義します。

エクササイズ：以下の質問に答えてください。新しくて新鮮なアイデアを投稿する方法をお探しですか？あなたはクリエイティブですか？あなたはナンバークランチャーですか？あなたは思いますか？あなたは読むのが好きですか？あなたの現在の仕事に基づいてこれらの質問に答えてはいけません。あなたが自分自身を発見している人に基づいて答えてください。彼らはより深い質問を引き起こすべきです。掘る！掘る！掘る！

（注：あなたのスキルや好みを測るためにキャリアテストを受けることもできます。キャリア変更はあなたのためであるかもしれませんし、あるいは多分あなたが現在の雇用主にもっと提供できるものを学ぶことは月曜日の朝にあなたのドライブを変えるでしょう。）

先端

あなたがより長くそしてあなたが鏡を見るのが難しいほど、絵はより鮮明になるでしょう。あなたが自分自身についてより良く感じるようになり、自分がだれであるかをよりよく知るようになるのです。自己評価を行うには多くの方法があります。ポイントは正直にそれをすることです。個人的なコーチを雇うことは時々気分を浪費したくなるかもしれない一人でまたは友人と一緒に行くよりも優れています。