あなたが雇用されているか、自営業であるか、または失業者であるかにかかわらず、あなたはあなたの状況を改善するために自制が必要になるでしょう。誰もあなたを優秀にさせるつもりはないからです。むしろ、外部の規律はあなたに最低限の達成を強いるだけです。あなたがこれ以上のことをしたいのなら、あなたは自己訓練を開発し実践する必要があります。自己規律を発展させる鍵は自己規律を実践することです。毎日少しずつ練習すれば、最終的には必要なスキルが内面化し、自己訓練が第2の性質になります。
$config[code] not foundあなたの家とあなたの人生から気を散らす影響を取り除いてください。良い決断を促す最も簡単な方法は、そもそも誘惑を取り除くことです。あなたが勉強する必要があるときにあなたが常にコンピュータゲームをプレイする時間を無駄にしているのであれば、あなたのコンピュータゲームを削除してください。これは、それを選択の余地を減らし、ライフスタイルを増やすことで自己規律を強要します。
あなたが上手くやっていることを自分自身に言いなさい。これは口頭でも、内部の独白の形でも、あるいはメモやEメールを自分で書くこともできます。あなた自身を励ますことによって、あなたは方程式から他の人を取り除き、自己規律における「自己」を強化しています。
タスクをスケジュールします。 2週間以内に大きなプロジェクトの期限がある場合は、カレンダーに「プロジェクトの期限」と書いてはいけません。そうではなく、それを部分に分割し、それぞれを別々にスケジュールします。したがって、3日以内に「予備調査期限」、1週間に「概要期限」、10日以内に「概略草稿」、2週間以内に「最終草稿」を作成できます。期限が早い場合は期限を無視するのが難しいので、できるだけ早急に期限を設定することに集中してください。
毎日のためのルーチンを設定してください。プロジェクトの作業、清掃、ジムへの移動など、特定の作業を毎日特定の時間に設定している場合は、これらの作業をやり直すことがはるかに困難になります。そうすれば、あなたは自分がそうしたという事実をもっとよく知るようになるでしょう。このルーチンは本質的にあなたを自己規律に罪を犯すでしょう。
あなたがあなたを幸せにするようなことをするようにしてください。趣味、スポーツ、またはただリラックスすることができます。自己規律があなたを不幸にしているのなら、それは固執するのが難しいでしょう。
