失業は、個人の財政、健康および長期的なキャリアの見通しに悪影響を及ぼすだけでなく、彼の自尊心にも悪影響を及ぼします。失業時に健康的な自己イメージを維持するためにあなたがとることができるステップがあります。前向きな心の枠を維持することによって、あなたはあなた自身についてより良く感じ、そして将来の雇用主にとってより魅力的になるでしょう。
金融ストレス
あなたが給料を稼いでいないとき、それはあなた自身で降りるのは簡単です。だからこそ、あなたが社会の一員ではないという感情を排除するために、失業中も積極的かつ生産的に活動を続けることが重要です。特に男性は、積極的な自己意識と家に収入をもたらす能力とを相関させるために社交されてきました。たとえあなたの配偶者があなたの失業中に依然として請求書をカバーすることができたとしても、彼らが何らかの方法で生産的ではないと感じるならば、多くの人々は低い自尊心を持つでしょう。積極的に活動を続け、あなたが貢献していると感じるための1つの方法は、地元の慈善団体、教会、または非営利団体でボランティアをすることです。
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仕事を失うと、人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。あなたがお金を稼いでいないなら、あなたがかつて支持的であると思ったものはそのようにならないかもしれません。あなたを見下し、ひそかにあなたをあなたの状況のせいにしているかもしれません。あなたが失業中に自尊心の低さに苦しんでいる場合は、支援的な友人や家族と自分自身を囲みます。カウンセラーに相談したり、支援グループに参加したりして、受け入れと指導を見つけます。一般の友人、家族、社会からの批判をそらす方法を見つける。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされたスケジュールを守る
通常の労働時間を守ることによってもたらされた構造を失うことは、目的を失ったという感覚につながる可能性があり、それは自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。あなたの就職活動に集中するために毎日時間のブロックを選んでください。求人情報とプロの連絡先とのネットワーキングを見渡すことを確約します。あなたがすでに送り出した履歴書をフォローアップし、あなたが正しい仕事の機会を見たら新しいものを送り出す。午前中にベッドから出るのが難しい場合は、エクササイズやヨガのクラスに申し込んでください。あなたの日に構造を持つことは、より高い生産性の気持ちにつながり、世界の他の地域からの切断感を防ぎます。
ポジティブに
失業などの重大な人生の課題に直面したときに、前向きなアイデンティティを維持することは困難です。心理学者Melanie Greenbergによると、前向きな中核的自己評価 - 挫折を経験したにもかかわらず有能で価値があると自分自身を見ている - は、個人が別の仕事を見つけることができるかどうかそしてどれほど早くできるかの最も強い予測因子の1つです。あなたは良い求職者であり、職場で成功するためのスキルと能力を持っていることを毎日思い出してください。あなたが正しい仕事を見つけるだろうということを理解し、失業のこの期間は一時的な後退にすぎません。
