あなたはいつも自分の後ろに10分遅れているような気がしますか？あなたは一人じゃない。 2009年のCBSニュースの記事によると、15〜20パーセントの人々が慢性的に遅刻しています。あなたが常にあなたのトラックを謝罪してカバーしているので、それはあなたの焦点とプロ意識について伝えることができます、仕事に遅刻することはあなたの自尊心を下げることもできます。あなた自身をだますことによってあなたの時間厳守を改善しなさい - あなた自身があなたの開始時間がそれが実際よりも20分早くであると信じるようにしなさい。そうすれば、遅れても時間どおりに動くでしょう。
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朝の準備にどれくらい時間がかかるかを誠実に見て、時間厳守と出席率を向上させます。 CBSニュースによると、人々は特定のタスクを完了するのにかかる時間を30パーセント過小評価する傾向があります。あなたが慢性的に遅れるのであれば、それはあなたが実際にあなたが服を着て仕事に入るのにどのくらいの時間がかかるかという現実的な考えを持っていないためかもしれません。一週間かそこらの間、あなたの朝食を食べてからあなたの歯を磨くことまで、そして犬を散歩させることまで、あなたがそれぞれのプレワーク活動を完了するのにかかる時間を記録しておいてください。あなたの合計が何であれ、快適な猶予期間のために20分を追加してください。
準備
時間通りに仕事を始めるためには、準備が重要です。あなたの作業着（下着、靴、コートなど）を前の晩にレイアウトします。朝食や昼食を飲んで仕事をする場合は、その前夜にも準備してください。現金が必要な場合は、朝を待たずに夜間にATMにアクセスしてください。タンク内のガスやバスの運賃も同じです。子供がいる場合は、夜間に入浴し、就寝前に服や本の袋を用意します。
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苗木によってあなたにもたらされた苗木によってあなたにもたらされた睡眠習慣
時間どおりに家から出るのが困難な場合は、スヌーズボタンを押すのをやめてください。服を着るためにちょうど十分な時間で起きる代わりに、あなたの通常の時間の前に1時間かそこら目を覚ます - 特にあなたが子供を持っているならば、Today Moneyに関する記事を忠告しなさい。あなたの家族の朝の狂気の前にあなたの日の中にリラックスするのに時間をかけてください。あなたの新しい目覚めの時間の代わりに十分な休息をとるために、夜早く寝る、そして就寝前にカフェイン、砂糖とテレビとコンピュータスクリーンの明るい光のような興奮剤を制限しなさい。
準備をする
午前中に家から出るのを容易にするために1つの重要なヒントに従ってください - あなたが土壇場で物事を集めることを試みて家の周りを飛び回っていないようにあなたの所持品のすべてを1か所に置きなさい。必需品の中にあなたの携帯電話、キー、財布、財布、ブリーフケース、コート、靴、傘があります。両親は、このカテゴリに本の袋とお弁当を含めるべきです。
健康的な暮らしと時間管理
健康的に暮らすことはまたあなたの時間厳守と出席を改善するのを助けることができます。正しく食べて、運動して、ストレスを減らしてください。そうすれば、病んだ日を長く取る必要はありません。また、過度の電子メール送信やソーシャルネットワークの閲覧などの注意をそらすことなく、仕事の生産性を向上させます。あなたがオフィスに遅く滞在しているか、または仕事で家に帰っているので、貴重な休みを逃してはいけません。
